Aikuiset
SporttiNaiset
Hyvinvoinnin viikonloput tarjoavat naisille virkistävää yhdessäoloa, rentoutumista, liikunnan riemua ja uusien lajien kokeilua. Täältä voit löytää ideoita liikkumiseen, rentoutumiseen, itsestään huolehtimiseen sekä voimavarojen löytämiseen ja ylläpitämiseen. Viikonloppujen teemat koostuvat tutuista aihealueista mutta myös uusista kiehtovista aiheista, joihin kannattaa nyt tutustua!
Valitse itsellesi, yhdessä ystäväsi tai isommankin porukan kanssa sopiva ajankohta ja tule viettämään nautinnollista viikonloppua Kisakeskukseen.
Actionia naisille 13.-14.3.2010
Kevään sporttinen startti jossa ei hikeä säästellä! Ohjelmassa reipasta kuntoliikuntaa, sporttinaisen uusia lajikokeiluja ja palauttavaa kehonhuoltoa. Hinta: 138 €/hlö tai 2
naista yhteensä 260 €.
Tutustu ohjelmaan!
Tanssia ja kehonhallintaa 16.-18.4.2010
Keho liikkeessä, rytmi veressä! Ohjelmassa energisoivia ja valloittavia tanssilajeja eri rytmeillä maustettuina.
Tutustu ohjelmaan!
Hemmottelua ja hyvinvointia 21.-23.5.2010
Kevennä kohti kesää! Tule nauttimaan pehmeästä liikunnasta, luonnonrauhasta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista hyvässä naisseurassa.
Tutustu ohjelmaan!
Sporttiseniorit
Kisakeskus kutsuu Teidät keskelle kaunista järvimaisemaa virkistäytymään ja saamaan virikkeitä jokapäiväiseen jaksamiseen.
Tapahtumarikkaiden päivien päälle onkin mukava saunoa ja tunnelmoida nuotiolla. Jokainen osallistuja löytää kurssilta varmasti jotain uutta kotiin vietäväksi, iästä tai fyysisestä kunnosta riippumatta. Kurssien ohjaajina toimivat iloiset ja osaavat ammattilaiset, joiden kanssa aika ei käy pitkäksi!
Hintaan sisältyy majoituksen ja täysihoidon lisäksi runsaasti ohjattua toimintaa.
Kevyesti kuntoillen 15.-18.3. ja 19.-22.4.2010
Monipuolinen, mieltä ja kehoa virkistävä seniori-ikäisten oma liikuntakurssi. Kurssiohjelma sisältää terveyttä edistävää liikuntaa ja luentoja, viitepelejä, tanssia ja päiväretken Fiskarsin upeaan kulttuurimiljööseen. Hinta: 185 €/hlö tai 2 yhteensä 350 €.
Tutustu ohjelmaan!
Motionera lätt 22.-25.3.2010
En mångsidig, uppfriskande och rolig konditionskurs för svenskspråkiga seniorer.. I kursprogramet ingår hälsofrämjande motion och föreläsningar, dans, spel samt en dagsutfärd i Fiskars kulturmiljö.
Pris: 185
€/person eller två sammanlagt 350 €
Kursprogramet hittar du här.
Tanssikurssit
Paritanssikursseilla hiotaan askeleet kuntoon ja kohennetaan tanssitaitojamme. Kurssit ovat tarkoitettu kaikille tanssista kiinnostuneille eivätkä edellytä aiempaa tanssikokemusta. Hintaan sisältyy majoituksen ja täysihoidon lisäksi n. 15 tuntia ammattitaitoista opetusta! Kouluttajana toimii Raimo Nissi, Puh. 050-570 9434
2010 Ajankohdat
Tanssikurssien hinnat: 140 €/henkilö tai 260 €/pari
Huom! Mikäli ilmoittaudut(te) samaan aikaan sekä alkeis- että jatkokurssille hinnat ovat 250 €/hlö tai 480 €/pari!
- Alkeiskurssi 20.-21.2.
- Jatkokurssi I 6.-7.3. tutustu ohjelmaan!
- Jatkokurssi II 10.-11.4.
Golfkurssit
Kisakeskuksen golfkurssit käynnistyvät niin aloitteleville golffareille kuin jo pidempään pelanneille huhtikuun lopusta alkaen. Kursseillamme voit harjoitella ja saada oppia monipuolisissa harjoitustiloissa Ruukin golfkentällä ja opiston harjoitusalueella ja opetustiloissa.
Viikonlopun kurssilla saat runsaasti ammattitaioista opetusta
sisältäen tekniikan harjoittelua ja luentoja sekä ohjausta lämmittely- ja palauttaviin harjoitteisiin. Aloittelijat voivat käyttää opiston golfvarusteita kurssin aikana. Tutustu tarjontaan, valitse sinulle sopiva ajankohta ja ilmoittaudu heti! Kurssit täyttyvät ilmoittautumisjärjestyksessä.
2010 Ajankohdat
Alkeiskurssi 13.-16.5
Alkeiskurssi 28.-30.5 ohjelma
Ladygolf pelikurssi 7.-9.5. ohjelma
Pelikurssi 14.-16.5., 28.-30.5. ja 18.-20.6. ohjelma